Mój partner w zbrodni, mój osobisty trener i najlepszy przyjaciel – Azor. 🐶❤️
Border Collie to rasa niezwykła. To psy, które czytają z Twoich emocji i mowy ciała szybciej, niż zdążysz cokolwiek powiedzieć. Wymagają czasu, cierpliwości i konsekwencji, ale w zamian dają oddanie, którego nie da się opisać słowami.
To nie jest pies dla każdego, ale dla mnie jest całym światem. ✨
#bordercollie #soulmate #dogphotography #pies #polskipies #bordercollielove #bestfriend
🤕 Trzy Diagnozy, Jedna Walka: Skolioza, Dyskopatia i Kręgozmyk Razem
Życie z bólem pleców bywa trudne, ale co się dzieje, gdy kręgosłup staje się polem bitwy dla trzech poważnych schorzeń jednocześnie: skoliozy, dyskopatii i kręgozmyku? To sytuacja, która wymaga nie tylko leczenia, ale też ogromnej determinacji i zrozumienia.
🤯 Jak to Działa? Efekt Domina
Każde z tych schorzeń jest wyzwaniem samo w sobie. Ich równoczesne występowanie tworzy skomplikowany, wzajemnie pogłębiający się problem:
Skolioza (Boczne Skrzywienie): Powoduje nienaturalne wygięcie kręgosłupa, co zaburza biomechanikę całego ciała. Ta asymetria generuje nierównomierne obciążenie na krążki międzykręgowe i stawy.
Dyskopatia (Uszkodzenie Krążka): Występuje często jako konsekwencja nierównomiernego obciążenia spowodowanego skoliozą. Osłabiony lub wysunięty krążek (często potocznie nazywany "wypukliną" lub "przepukliną") uciska na nerwy, wywołując silny ból i objawy neurologiczne (np. rwa kulszowa).
Kręgozmyk (Przesunięcie Kręgu): To ześlizgnięcie się jednego kręgu względem drugiego, najczęściej w odcinku lędźwiowym. Skolioza i niestabilność wynikająca z dyskopatii mogą pogarszać to przesunięcie, prowadząc do dalszego zwężenia kanału kręgowego i intensywnego bólu.
🫂 Jak Wygląda Codzienność?
Osoba z tym zestawem diagnoz zmaga się z ciągłymi wyzwaniami:
Przewlekły Ból: Nie jest to chwilowy ból, ale chroniczne dolegliwości, które mogą zmieniać swój charakter – od tępego, stałego bólu pleców po ostre, promieniujące ataki rwy.
Ograniczona Aktywność: Trudności z długim siedzeniem, staniem, schylaniem się czy podnoszeniem czegokolwiek. Nawet proste czynności, jak chodzenie po zakupy, stają się logistycznym wyzwaniem.
Wpływ na Psychikę: Ciągły ból i strach przed pogorszeniem się stanu potrafią prowadzić do frustracji, lęku, a nawet depresji.
⚕️ Leczenie: Balansowanie na Linie
Leczenie jest zawsze indywidualne i często wymaga interdyscyplinarnego podejścia:
Fizjoterapia i Specjalistyczne Ćwiczenia: Absolutna podstawa. Skupia się na wzmacnianiu mięśni głębokich i stabilizujących, które muszą "podtrzymać" niestabilny kręgosłup. Musi być jednak ściśle dopasowana, aby nie pogorszyć kręgozmyku czy dyskopatii.
Farmakologia: Leki przeciwbólowe i przeciwzapalne – często stosowane w okresach zaostrzeń.
Gorsetowanie (w niektórych przypadkach): Czasem stosowane w celu stabilizacji, choć fizjoterapeuci preferują zazwyczaj wzmacnianie własnego "gorsetu mięśniowego".
Ostateczność – Operacja: Rozważana, gdy ból jest nie do zniesienia, lub gdy jest zagrożenie neurologiczne (np. znaczne uciski na korzenie nerwowe), zwłaszcza w przypadku szybko postępującego kręgozmyku.
👉 Pamiętaj: Jeśli Ty lub ktoś bliski zmaga się z tak złożoną diagnozą, kluczowe jest znalezienie doświadczonego specjalisty (ortopedy, neurochirurga i fizjoterapeuty), który ma wiedzę na temat wzajemnego oddziaływania tych schorzeń.
Masz doświadczenia z którymś z tych schorzeń? Podziel się swoją historią w komentarzu i okażmy sobie wzajemne wsparcie!
Moja historia powrotu do sprawności: Krok po kroku!
Cześć wszystkim! 👋 Chciałam się z Wami podzielić moją osobistą historią z ostatnich miesięcy, która nauczyła mnie cierpliwości i siły ducha.
Pamiętacie kwiecień 2025 roku? Właśnie wtedy zaliczyłam małą (a raczej dużą 🙈) wpadkę – złamanie nogi w kostce! Koniec z wiosennymi spacerami i nagła wizja 6 tygodni z moją nową, gipsową "przyjaciółką". To był trudny czas, ale jakoś zleciało.
Na szczęście, po zdjęciu gipsu, mogłam zacząć działać!
W październiku ruszyłam z rehabilitacją nogi. To było wyzwanie, ale każdy mały postęp cieszy mnie niesamowicie i przybliża do pełnej sprawności. Stopa czuje się już dużo lepiej!
A to jeszcze nie koniec mojej "listy oczekiwania na wellness" 😉. Aktualnie czekam na kolejny etap reha – tym razem skupimy się na kręgosłupie i moim lewym barku. Wiem, że to będzie długa droga, ale jestem zdeterminowana, żeby odzyskać pełną formę!
Trzymajcie kciuki za dalsze postępy! 💪 Czy ktoś z Was też przechodził przez długi proces powrotu do zdrowia? Dajcie znać w komentarzach!
#złamanie #rehabilitacja #powrótdozdrowia #zdrowie #siłakobiety #gips #ćwiczenia #fizjoterapia
🌟 Skolioza – Zrozumieć Boczne Skrzywienie Kręgosłupa 🌟
Skolioza to nie tylko boczne skrzywienie kręgosłupa, ale trójpłaszczyznowa deformacja, która zmienia ustawienie kręgów w trzech płaszczyznach: czołowej (wygięcie na boki), strzałkowej (zmiana naturalnych krzywizn: kifozy i lordozy) i poprzecznej (rotacja kręgów). Dotyczy ona najczęściej dzieci i młodzieży w okresie intensywnego wzrostu, ale może pojawić się również u dorosłych.
🤔 Rodzaje Skoliozy – Wiele Przyczyn, Różne Postacie
Skoliozę można klasyfikować na wiele sposobów, najczęściej ze względu na przyczynę (etiologię) oraz wiek wystąpienia:
Ze względu na przyczynę (Etiologia):
Skolioza idiopatyczna: Najczęściej występujący typ (ok. 80-90% przypadków). Jej przyczyna pozostaje nieznana, choć sugeruje się podłoże genetyczne. Wyróżnia się ją ze względu na wiek wystąpienia:
Wczesnodziecięca (do 3. roku życia)
Dziecięca (3–10 lat)
Młodzieńcza (powyżej 10. roku życia/w okresie dojrzewania)
Skolioza wrodzona: Wynika z wad rozwojowych kręgów w życiu płodowym.
Skolioza nerwowo-mięśniowa (porażenna): Powiązana z chorobami układu nerwowego lub mięśniowego (np. mózgowe porażenie dziecięce, dystrofia mięśniowa).
Skolioza funkcjonalna (czynnościowa): Jest odwracalna, wtórna do innych problemów, np. nierówności kończyn dolnych czy nieprawidłowej postawy. Ustępuje po usunięciu przyczyny.
Skolioza zwyrodnieniowa (u dorosłych): Powstaje po zakończeniu wzrostu, często na skutek zmian zwyrodnieniowych stawów międzykręgowych.
Ze względu na stopień skrzywienia (kąt Cobba):
Stopień zaawansowania skoliozy mierzy się na zdjęciu RTG za pomocą kąta Cobba:
I stopień: Kąt Cobba 10° – 24° (lub postawa skoliotyczna <10°). Zwykle leczenie zachowawcze (ćwiczenia).
II stopień: Kąt Cobba 25° – 40°. Często wymaga leczenia gorsetowego.
III stopień: Kąt Cobba powyżej 40°–50°. Rozważa się leczenie operacyjne.
🩺 Metody Leczenia – Indywidualne Podejście
Leczenie skoliozy jest indywidualnie dopasowywane do wieku pacjenta, typu skoliozy oraz stopnia zaawansowania skrzywienia.
Leczenie zachowawcze (nieoperacyjne):
Specjalistyczna fizjoterapia: W przypadku skolioz I stopnia i wczesnych stadiów II stopnia. Wykorzystuje się tu m.in. specyficzne metody korekcyjne (np. Metoda Schroth, FITS, SEAS) oraz ćwiczenia wzmacniające i oddechowe.
Gorsety ortopedyczne: Stosowane głównie przy skrzywieniach powyżej 20° u rosnących dzieci i młodzieży (np. gorset Cheneau). Mają na celu zatrzymanie progresji wady.
Leczenie operacyjne:
Rozważane przy skrzywieniach powyżej 40°–50° (kąt Cobba), zwłaszcza jeśli progresja jest duża i występuje ryzyko niewydolności krążeniowo-oddechowej. Polega na chirurgicznej korekcji skrzywienia i stabilizacji kręgosłupa za pomocą implantów (np. tytanowych).
📈 Rokowania – Co Należy Wiedzieć?
Rokowania w przypadku skoliozy są zazwyczaj pomyślne, zwłaszcza gdy choroba zostanie wcześnie wykryta, a leczenie jest konsekwentne i dostosowane do potrzeb pacjenta.
Klucz do sukcesu: Regularna obserwacja i fizjoterapia u dzieci w okresie wzrostu. Wczesne wykrycie (np. podczas bilansów u lekarza lub obserwacji rodziców) daje największe szanse na zahamowanie progresji.
Ryzyko progresji: Największe ryzyko pogorszenia skrzywienia występuje w okresie intensywnego wzrostu (skok pokwitaniowy). Po zakończeniu wzrostu ryzyko to jest znacznie mniejsze.
Nieleczona skolioza: Zaawansowane, nieleczone skoliozy mogą prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, takich jak:
Przewlekły ból pleców.
Zmiany zwyrodnieniowe.
W bardzo ciężkich przypadkach: upośledzenie funkcji oddechowej i krążeniowej z powodu ucisku na narządy wewnętrzne.
Pamiętaj! Skolioza to wada postawy, którą można i należy leczyć. Regularne wizyty kontrolne u ortopedy i fizjoterapeuty są niezbędne!
Poszukuję Pracy we Wrocławiu – Doświadczony Kandydat z Wykształceniem Prawniczym
Do kogo kieruję moją aplikację?
Do firm, banków oraz kancelarii prawnych we Wrocławiu poszukujących zaangażowanego i wykwalifikowanego pracownika biurowego, administracyjnego lub specjalisty.
Moje Kwalifikacje i Doświadczenie:
Wykształcenie: Ukończyłam studia prawnicze na Uniwersytecie Wrocławskim.
Doświadczenie Prawne (Praktyki):
Staż w Sądzie Okręgowym we Wrocławiu.
Staż w Prokuraturze Rejonowej Wrocław Stare Miasto.
Doświadczenie Zawodowe:
Młodszy Specjalista ds. Prawnych w kancelarii prawnej (praktyczne wykorzystanie wiedzy prawnej).
Konsultant Infolinii w banku (wieloletnie doświadczenie w obsłudze klienta, komunikacji i pracy pod presją czasu).
Co oferuję:
Solidną wiedzę prawniczą i umiejętność szybkiego przyswajania nowych regulacji.
Wysoką kulturę osobistą i doświadczenie w bezpośredniej oraz telefonicznej obsłudze klienta.
Biegłość w pracy biurowej, organizacji dokumentacji i wsparciu administracyjnym.
Zaangażowanie, odpowiedzialność i chęć rozwoju w nowym środowisku.
Czego Poszukuję:
Rodzaj stanowiska: Praca biurowa, administracyjna, w działach wsparcia, compliance lub obsłudze klienta/procesów w bankach lub na stanowiskach wymagających znajomości prawa (np. asystent prawny, pracownik administracyjny).
Lokalizacja: Wrocław.
Forma zatrudnienia: Preferowana Umowa o Pracę.
Zapraszam do Kontaktu!
Jestem gotowa podjąć nowe wyzwania i efektywnie wykorzystać swoje umiejętności i wykształcenie. Chętnie spotkam się na rozmowie kwalifikacyjnej, aby szczegółowo omówić moje kwalifikacje.
Mój adres mailowy to alicja.olszewska1990@wp.pl
🕯️ Zaduszki – Wieczna Pamięć i Światło Refleksji
Dziś, 2 listopada, obchodzimy Dzień Zaduszny, czyli Wspomnienie Wszystkich Wiernych Zmarłych. To szczególny dzień w polskiej tradycji – czas modlitwy, głębokiej zadumy i przede wszystkim, pielęgnowania pamięci o tych, którzy odeszli.
Po wczorajszej, pełnej blasku i rodzinnych spotkań, Uroczystości Wszystkich Świętych, Zaduszki kierują naszą uwagę na tych, którzy – zgodnie z wiarą katolicką – potrzebują naszego duchowego wsparcia. To dzień, w którym myśli i modlitwy wznosimy w intencji dusz przebywających w czyśćcu.
Co symbolizują Zaduszki w Polsce?
Pamięć i Szacunek: Odwiedzamy cmentarze, sprzątamy groby, zdobimy je kwiatami i palimy tysiące zniczy. Każdy płomień to symbol naszej niegasnącej pamięci.
Więź z Przodkami: Polska tradycja Zaduszek to piękny splot obrzędowości kościelnej i dawnych, ludowych zwyczajów. To moment, w którym czujemy silną więź z poprzednimi pokoleniami.
Refleksja nad Życiem: Chwila zatrzymania, by pomyśleć o przemijaniu, sensie życia i wartości wspomnień.
Zapal Światełko Pamięci
Szczególnie wzruszającym gestem jest zapalanie znicza na opuszczonych i zapomnianych grobach, do których już nikt nie przychodzi. Pamiętajmy, że pamięć to największy dar, jaki możemy ofiarować zmarłym. Dopóki wspominamy, oni żyją w naszych sercach.
"Nie wszystek umrę" - dopóki trwa pamięć, trwa obecność.
A Ty, jakie masz wspomnienia związane z Dniem Zadusznym? Podziel się w komentarzu myślą o osobie, która żyje w Twojej pamięci. ✨
#Zaduszki #DzieńZaduszny #PamięćoZmarłych #PolskaTradycja #Wspomnienie #Refleksja #ŚwiatełkoPamięci
